保健だより急に寒くなりました。風邪の症状の人、治った人、長引いている人を見掛けます。季節の変わりめは服装や布団の管理も難しく体調を壊しやすいです。日々のちょっとした習慣で風邪をひかない身体、風邪が重症化しない身体を作れます。体調を壊した時は、何よりも栄養